孕产瑜伽私教认证课程
Maternity Yoga Private Education Certification Course
培训时间5天
培训费用3999元
毕业证书:中国瑜伽联盟孕产瑜伽教练资格证书
上课时间:周一至周五(9:30-17:30)
课程权益:免费进修 推荐就业
适用人群:从事瑜伽事业想要提升的学员或产后康复的从业人员
学习条件:200TTC培训资质及半年瑜伽经验或相关护理经验
密切紧跟行业需求 打造专业课程体系
系统授课 课程多样
第一天
1、孕期瑜伽的基本原则 2、益于受孕的呼吸和调息方法 3、了解受孕的条件、时间及过程 4、了解女性子宫解剖生理学5、了解女性生理期的四个阶段 6、备孕期的瑜伽练习的四要素7、适合备孕瑜伽的体式及手印练习 8、备孕期的休息术及冥想

第二天
1、胎儿随着孕周发育的过程及母体的变化2、学习了解骨盆的构造及在整个孕育期间的生理变化及影响3、适合孕早期的骨盆微运动 4、孕早期练习的注意事项5、适合孕早期瑜伽练习的方法

第三天
1、理解并掌握核心肌群在整个孕产过程中的重要作用 2、教会学员如何判断腹直肌分离的状况及相应给予的体式练习!3、如何正确使用骨盆韧带与肌肉4、孕中期的生理特点以及练习原理5、孕中期瑜伽练习的四要素 6、适合孕中期的瑜伽体式7、孕中期呼吸与放松冥想技巧8、学会在孕期应用辅具9、孕中期的课程编排及注意事项

第四天
1、了解盆底肌群2、孕期盆底肌训练技巧3、孕中期呼吸与放松冥想技巧4、了解孕晚期母体的变化5、适合孕晚期的瑜伽练习
6、孕期按摩的方法及注意事项7、孕晚期以及分娩时的呼吸技巧、怎样帮助孕妈妈减低生产的疼痛、帮助减少分娩伤害的练习方法8、临产时的模拟训练以及帮助放松心理紧张的技巧9、临产帮助产妇放松的按摩方法

第五天
1、产褥期新妈妈的生理特点及注意事项 2、产后修复的最佳时期、在这一时期如何根据产后妈妈不同的身体状况给予相应的修复课程 3、产后修复瑜伽的原理、功效及注意事项 4、产后45天内的恢复练习课程如何编排 5、离乳后如何根据身体的状况给予相适应的习练方法及注意事项 6、掌握如何通过瑜伽练习来帮助骨关节与韧带的恢复7、学习呼吸与收束方法来帮助产后骨盆底肌及腹部肌群恢复8、学习帮助产后胸部保养的习练方法和呼吸方法

分阶式教学模式 注重每一步
丰富的教学经验积累,教学模式上的不断升级,让每一位学员都能够良好的吸收知识点,为做好教练打下良好的基础。
NO1.基础理论
学习瑜伽历史起源,瑜伽基础理论知识内容。
NO2.体式训练
学习瑜伽各类体式知识并练习提升身体素质。
NO3.理论实践
理论知识和实践能力想结合,做到学以致用。
NO4.实际应用
学习不单单只是纸上谈兵更会懂得灵活运用。
NO5.实用技巧
传授每一个知识点的技巧性,灵活变通运用。
NO6.课堂演练
活学活用使每一位学员都有着课堂代课经验。
行业实力导师授课 赢在起跑线上
汇聚瑜伽行业实力派导师授课,多年丰富瑜伽经验倾囊相授,让学员少走弯路,赢在起跑线上。
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